Главная » Стоматология

А ну, улыбнись! Или как сохранить зубы здоровыми

zubnaya bol medadvisor.ru  300x199 А ну, улыбнись! Или как сохранить зубы здоровымиОпять болит зуб? Но от мысли о стоматологе бросает в крупную дрожь? А бормашина ну уж очень напоминает инструмент для пыток в застенках гестапо? Тогда давайте проведем небольшой стоматологический ликбез, который поможет вам сохранить зубы здоровыми и минимизировать обращения к врачу.

Обратимся к нашим доисторическим предкам. В их рацион входили преимущественно продукты, не подвергающиеся температурной обработке. А вот когда люди стали употреблять перемолотую и готовую к перевариванию пищу, то на зубы при жевании стала приходиться гораздо легкая нагрузка. Отсюда и ускоренный рост заболеваний: кариеса, пародонтита и пародонтоза. Перейти обратно к сыроедению, к сожалению, не возможно. Такого испытания наши любимые желудки просто не выдержат. И, тем не менее, пара сырых морковок и яблок не только не помешают, но будут очень полезны.

Начнем с начала, с эмбрионов. На начальных сроках беременности у женщин возникает отвращение к рыбе, мясу, молочным продуктам. А ведь нехватка необходимых аминокислот, получаемых из продуктов содержащих белок, приводит к сбою в организации белковой структуры зуба у малыша. На поздних сроках беременности начинают закладываться постоянные зубки. И продолжается этот процесс достаточно долго, практически до трехлетнего возраста ребенка. У многих детей зубы страдают от лекарств. Так в одно время, при недостатке антибиотиков, деткам назначали тетрациклин. И выросло не одно поколение с темно-коричневыми зубами. Понятно, сегодня без лекарств  не обойтись, но лучше придерживаться рекомендаций хороших специалистов. И тогда улыбка малыша доставит Вам не мало радости.

Пойдем дальше. Сколько вы весите? Например, на 75 килограммов веса приходится 1,5 килограмма кальция. Эти запасы необходимо поддерживать и пополнять. И это не сложно. Достаточно ежедневно употреблять 1-2 стакана молока или кефира, или же 70-140 граммов нежирного творога, чтобы сохранить зубы здоровыми. Тинейджерам и беременным кальция требуется на 50% больше. Такое же количество необходимо и женщинам пожилого возраста.

Большое негативное влияние на зубы имеют наши привычки. К сожалению человек, так устроен, что вредными привычками обрастает быстрее, чем учится говорить. У малышей, которые сосут пальцы, соску или не правильно жуют, может развиться изменение прикуса. А курильщики должны помнить, что кислотно-щелочной баланс должен составлять 7,4. У людей страдающих никотиновой зависимостью он составляет 6,8. Что увеличивает вероятность скорой встречи с дантистом.

Хотя зубная щетка может и не убережет вас от знакомства с кабинетом стоматолога, но поможет сделать эти походы менее частыми. Сейчас есть разные зубные щетки, в том числе и с позолоченными ручками и разноцветными щетинками… Но в первую очередь она должна соответствовать следующим параметрам: для взрослых длина рабочей головки щетки, где расположены щетинки, должна быть не больше трех сантиметров, у щетки для малышей не более двух, для детишек дошкольного возраста – не более двух с половиной; ширина щетки и щетинок – один сантиметр. Если щетина слишком густая, то это усложняет качественную очистку зубов. А для кровоточащих десен необходимо выбрать щетку помягче. Какой бы любимой не была зубная щетка нужно помнить, что для сохранения здоровья зубов менять ее надо как минимум 4 раза в год.

Теперь про пасты. Если у вас регулярно появляются кариесные отверстия – выбирайте пасты, содержащие фосфор, фтор, соединения кальция, ну или все сразу. Для беспокойных десен подойдет паста, содержащая экстракты из лекарственных растений, витаминные комплексы, продукты пчеловодства, минеральные соли. Очень полезными для удаления налета в промежутках между зубами являются зубные нити. В них также могут содержаться фтористые соединения, витамины или другие добавки. Роль дезодорантов способствующих уходу за полостью рта исполняют зубные эликсиры. Их можно использовать, в случае если зубная щетка не доступна.

И помните что, выполняя не сложные действия по уходу за своими зубами, совет посещать стоматолога не реже одного раза в три месяца не покажется вам злой шуткой.

Популярность: 1%

Поделиться

mailru А ну, улыбнись! Или как сохранить зубы здоровыми
facebook А ну, улыбнись! Или как сохранить зубы здоровыми
odnoklassniki А ну, улыбнись! Или как сохранить зубы здоровыми
livejournal А ну, улыбнись! Или как сохранить зубы здоровыми
googlebuzz А ну, улыбнись! Или как сохранить зубы здоровыми

Присоединиться к обсуждению (4) »

Оставьте комментарий!

Оставьте ниже свой комментарий или отзыв со своего сайта. Кроме того, Вы можете подписаться на эти комментарии с помощью RSS-ленты.

Следите за оформлением. Не отходите от темы. Никакого спама.