Главная » Здоровье, Рекомендуем

Когда тревога и страх одолевают?

trevoga strah odinochestvo medadvisor.ru  300x200 Когда тревога и страх одолевают?Тревога, страх, мы все иногда испытываем эти чувства. Часто получается, что эти мало приятные ощущения быстро проходят. Но бывает, что они развиваются, поглощают нас, могут сильно осложнить нам жизнь. Как же справиться с фобиями, неврозами, и остальными недомоганиями разыгравшихся на нервной почве и нужна ли в этих случаях помощь врача?

Жизненная ситуация.

Еще с детства нас учили мыть руки перед едой. Для одного из моих знакомых такая привычка возымела  навязчивое действие. Сначала многие приходили в восторг от его чистоплотности, но чуть позже манера постоянно мыть руки после контакта с любыми предметами вышла за грани. Сколько раз на день он мылил руки, не поддавалось подсчету, в том числе и ему самому: обычное мыло кончалось у него через 1-2 дня. В один из дней парень около часа просидел в туалете, боялся взяться за ручку двери, о которую по его словам он мог испачкаться.

Близкие люди моего друга поняли: нужно что-то делать. И после череды безуспешных попыток справиться с навязчивым мытьем рук самостоятельно, было, принято решение обратится за помощью к специалисту, врачу-психотерапевту. К счастью, они обратились вовремя, когда проблема была вполне решаема, лечение было непродолжительным и успешным. Сеансы психотерапии и прием поддерживающих и укрепляющих нервную систему медикаментов, всего за несколько недель вернули парня к нормальной жизни.

Возникновение страхов.

Некоторые скажут – это не типичный случай, и такое редко случается. И будут полностью правы, но согласитесь, что менее выраженные страхи отнюдь не редкость в жизни людей. Если верить статистике, то разного рода фобиями в мире страдает от 4 до 12%  и если быть проще, то чаще, чем  каждый десятый! Интересно, правда? К сожалению, большинство людей по разного рода причинам, стараются скрыть свои страхи и предпочитают не обращаться за помощью к специалистам, одна из них, все тот же страх. Каков же механизм возникновения страхов и почему люди не решаются обратиться к врачу? Наша жизнь, с ее сверхскоростным и большим информативным полем за последние годы часто отодвигает границу состояния «нормальности» человека. Теперь нам чаще обычного приходиться ускорять свой жизненный ритм, чтобы «успеть все». Естественно такие ускорения не всегда идут на пользу здоровью, и тревожность о том, что «не успею» усложняет ситуацию.  Вследствие с этим не всегда, получается, сохранять уверенность в себе в такой ситуации. Падение самооценки и создает ту самую среду для возникновения страхов, и тогда многое в окружающем мире кажется непонятным и угрожающим.

Каким образом возникают страхи и фобии?

В определенных ситуациях – пример, в наполненном вагоне метро – у человека может возникнуть страх, что он задохнется и умрет, или сойдет с ума. Страх усиливается, и у человека может возникнуть чувство, что он не может победить его, и страх начал жить «своей жизнью», без контроля человека. В последствии у него возникает опасение, что прошлые неприятные ощущения боязни, тревоги могут возникнуть и в следующий раз, в такой же ситуации – в метро в час пик. Боясь такой перспективы, он воздерживается от поездок в метро, мест скоплений людей и других аналогичных ситуаций. Практически всегда это подавляет пациента: ему может быть сложно ездить в метро, или он вынужден будет затрачивать больше времени на дорогу, пользуясь наземными линиями – не говоря о том, что присутствовать на массовых мероприятиях ему будет непросто. В дальнейшем, если с возникшем страхом, ничего не предпринимать, то он будет расти в размерах и возможно перейдет в другие области – может возникнуть чувство тревоги и страха при езде на наземном транспорте, в самолете.

Какие меры предпринять?

Главное в такой ситуации – соблюдать уверенность и спокойствие. Любые страхи можно победить, нужно только не уходить в себя, а действовать и искать помощь, как у себя самого, так и у тех, кому вы можете открыться и рассказать о своих переживаниях. Старайтесь повысить свою самооценку, учитесь каждодневно преодолевать страх, читайте рассказы и смотрите кинофильмы, в которых помогают совладать с ним. Если же такие методы не помогают, то лучше обратиться к врачу, который качественно работает с проблемами на границе медицины и психологии, включая страхи – к психотерапевту. Когда навязчивость, фобия и другие нервные расстройства становятся ярко выраженными, что уже мешают жить, то обращение к врачу-психотерапевту позволит покончить с ними, и человек снова начнет жить полной жизнью.

Кто такой психотерапевт?

В настоящее время в России находится все больше специалистов, которые работают с многими психологическими и медицинскими проблемами – включая те же страхи и вплоть до сопровождения беременности и лечением зависимости. Многие из них достаточно узкие специалисты, значит найти врача для решения вашей проблемы достаточно легко. Часть людей может задаться таким вопросом: «А как этот специалист меня будет лечить?» «Заставит пить психотропные таблетки?» «Не залечит ли?». Оказывается, психотерапевт – это врач, такой же, как и остальные медицинские работники, но если гастроэнтеролог оказывает помощь при лечении гастрита или помогает избавиться от камней в желчном пузыре, психотерапевт излечивает от страха и других проблем. Если вы сломали ногу, вы спешите к травматологу, вам ставят гипс, чтобы правильно срослась кость. Психологическое состояние человека также можно сломать: на первый взгляд не так заметно, как перелом кости, но последствия могут оказаться весьма плачевными. В нашем обществе часто не обращают внимание на такие «мелочи», как психологические проблемы: если захотел выговориться – поделись наболевшим с другом, подругой. В обществе сильной половины такого рода откровенности вообще не приняты. Тем не менее, это очень важно. Душевное равновесие может дать сбой незаметно: человека может не беспокоить физическая боль, только чувства тревоги, печали, страха – иногда сигнализируют, что что-то не в порядке. Очевидно, что нужно прислушиваться, и с большим вниманием относиться к своим психологическим потребностям. В некоторых ситуациях одними задушевными разговорами с близкими проблему не решить, в таких случаях правильным решением будет обращение за помощью к специалисту. Тогда отношение к лечению будет более вдумчивым, внимательным и профессиональным.

Как лечатся страхи?

Врач-психотерапевт выслушает пациента, и выделит для себя информацию о том, при каких условиях или ситуациях возникает страх, как долго его беспокоит, а также в чем выражается. Иногда, если есть в этом необходимость, пациенту назначают дополнительные обследования. Встречается, что страхи, навязчивости и другие разлады с нервами могут возникать не только из-за психологических проблем, но и по причине дисфункции в работе нервной системы или внутренних органов – например, вызванными кислородным голоданием головного мозга, а также при родах. Проведение дополнительных обследований, помогает врачу при выборе тактики лечения. Когда определяется диагноз, то начинается терапия. Пациенту при случае назначают медицинские препараты, уменьшающие тревогу, улучшающие функцию головного мозга, укрепляющие нервную систему. Целью, которых является – медикаментозная поддержка организма, выправление изменений, которые были обнаружены при обследовании. Одновременно с приемом лекарств (а иной раз и без них), назначается психотерапевтическое лечение. Одним из методов лечения психотерапевта – это психотерапия. Иногда может показаться, что это «просто разговоры», но на деле – это беседа, построенная таким образом, на основании которой больному удается заметить то, что поможет ему  освободиться от страха; в некоторых случаях лечебный эффект наступает без осознания пациентом, как бы сам собой. Как водится, специалисты применяют несколько методов психотерапии – такие, как гештальт, когнитивно-поведенческая терапия или большинству известный психоанализ и гипноз. Во время беседы с пациентом врач определяет, применение определенного метода на данного человека и проводит психотерапевтическое лечение, при необходимости сочетая его с другими методами терапии. В конечном итоге, пациент справляется с преодолением чувства тревоги и страха, при этом осознает причины, которые их вызывали, и успешно борется с ними. Благодаря этому он приобретает возможность снова жить счастливой, полноценной жизнью без страхов и тревог.

Популярность: 1%

Поделиться

mailru Когда тревога и страх одолевают?
facebook Когда тревога и страх одолевают?
odnoklassniki Когда тревога и страх одолевают?
livejournal Когда тревога и страх одолевают?
googlebuzz Когда тревога и страх одолевают?

Присоединиться к обсуждению (2) »

Оставьте комментарий!

Оставьте ниже свой комментарий или отзыв со своего сайта. Кроме того, Вы можете подписаться на эти комментарии с помощью RSS-ленты.

Следите за оформлением. Не отходите от темы. Никакого спама.