Главная » Красота, Рекомендуем

Не есть после шести! 5 преимуществ отказа от поздних трапез

ne est posle 6 medadvisor.ru  300x199 Не есть после шести! 5 преимуществ отказа от поздних трапезТе, кто хочет похудеть, часто отказываются от приёма пищи после 6 часов вечера. И действительно, в погоне за идеальной фигурой этот способ оказывается достаточно эффективным.
Это не диета. Вам не придётся давиться нелюбимыми продуктами в течение дня.
Не придётся судорожно подсчитывать калории и с грустью смотреть на вкусную и аппетитную еду.
Вам просто нужно будет – не есть вечером.
Если перспектива тающих сантиметров талии не способна убедить вас не открывать холодильник перед сном, то, возможно, вам стоит узнать о других бонусах, которые вы получите, вступив в ряды тех, кто не ест после шести.

Вот 5 преимуществ, которые даст вам отказ от вечерних походов на кухню:
1. Вы перестаёте есть на ночь, что, как известно, очень вредно для здоровья. Ваши внутренние органы, начинают ночью отдыхать, а не работать на износ, переваривая пищу. Ваше здоровье улучшается.
2. Вы начинаете больше пить, чтобы заглушить чувство голода, которое иногда может появляться (а может и не появляться!) у вас по вечерам. Наконец-то, потребление вами жидкости приближается к рекомендованным 2 литрам в день. Ваша кожа становится более увлажнённой, из организма быстрее выводятся шлаки. Вы чувствуете себя намного лучше. И гораздо лучше выглядите!
3. Вы больше не сидите допоздна перед телевизором или компьютером, а пораньше отправляетесь спать, ведь во сне не появляется желание поесть. Вы, наконец, начинаете высыпаться. По утрам вы чувствуете себя отдохнувшей, и опять же, лучше выглядите.
4. Исчезает проблема с утренним пробуждением. Вы больше не переставляете будильник на «5 минут попозже», а просыпаетесь даже раньше него. Вас будит пустой желудок. Вы, наконец-то, перестаёте просыпать, собираться впопыхах, и опаздывать на работу. Возможно, начальство даже оценит вашу пунктуальность.
5. Вы перестаёте пропускать завтрак. Как известно, завтрак – самая важная и полезная трапеза за весь день, и поверьте, самая желанная для вас сейчас. Поскольку просыпаться вы начинаете легче, то у вас появляется время на то, чтобы приготовить себе полезный завтрак. Вы перестаёте заглатывать на ходу бутерброды с колбасой, и начинаете варить себе каши, которые обеспечивают ваш организм необходимыми витаминами и клетчаткой. Вы перестаёте испытывать усталость и голод в первой половине дня (последствия отказа от завтраков), перестаёте подсчитывать часы до обеденного перерыва, и перестаёте переедать в обед, нагружая свой желудок. Ваше питание, наконец, налаживается, а организм работает как часы!
Вот сколько преимуществ вы получаете, всего лишь отказавшись от поздних ужинов.

Популярность: 1%

Поделиться

mailru Не есть после шести! 5 преимуществ отказа от поздних трапез
facebook Не есть после шести! 5 преимуществ отказа от поздних трапез
odnoklassniki Не есть после шести! 5 преимуществ отказа от поздних трапез
livejournal Не есть после шести! 5 преимуществ отказа от поздних трапез
googlebuzz Не есть после шести! 5 преимуществ отказа от поздних трапез

Присоединиться к обсуждению (1) »

Оставьте комментарий!

Оставьте ниже свой комментарий или отзыв со своего сайта. Кроме того, Вы можете подписаться на эти комментарии с помощью RSS-ленты.

Следите за оформлением. Не отходите от темы. Никакого спама.