Главная » Здоровье, Красота

Несколько факторов, приводящих здорового человека к ожирению

gamburgery medadvisor.ru  300x199 Несколько факторов, приводящих здорового человека к ожирениюПочему человек набирает лишний вес? Пытаемся разобраться и предостеречь себя от опасности ожирения и лишнего веса.
Многие из нас работая в офисе, или на иной работе, весь свой рабочий день проводят за компьютером или на стуле. Известно, что сидячая работа имеет свои негативные стороны в виде лишнего веса, геморроя. Усталости седалищных нервов и других болячек. Когда я перешел на сидячую работу – я это сразу ощутил. В первую очередь был куплен автомобиль, который также поспособствовал быстрому набору лишнего веса. Затем рабочий день 8 часов проходил за компьютером у монитора, и я набирал лишний вес, как сухая губка быстро впитывает воду из крана. Я начал не влезать в свои штаны, которые до этого достаточно длительное время носил, не снимая. Глаза от работы за монитором начали быстро уставать, появились мешки под глазами, продукты питания которые я употреблял в кафетерии или в столовой были слишком калорийными, тем самым я накачивал себя калориями, которые впоследствии в виде жира начали отлаживаться у меня на животе и по бокам. После этого мне пришлось обратиться к врачу за помощью, так как у меня на ногах появился варикоз. Не исключено что этому способствовало ожирение. Затем все как в учебнике из-за ожирения пошло в никуда сердце, врачи поставили диагноз регургитация трискупидального клапана и начальная стадия ишимии. Вот в кого я превратился ровно за год работы на сидячем месте и разъезжая везде на автомобиле.

Тут уж хочешь, не хочешь, а пришлось начать останавливаться. Дальше только хирургия, а это меня ну никак не устраивало, тем более что такие операции на сердце стоят не дешево.

Начал с малого, начал делать перерывы в работе. После часового сидения за компьютером выходил на улицу дышать свежим воздухом. Начал брать с собой еду, вместо того что бы ходить в забегаловку во время обеда. Как только подступал голод – употреблял воду. Начал обедать ужинать и завтракать строго по расписанию. Перестал питаться не вовремя, если пропускал ужин, то выпив воды, голодный ложился спать.
Автомобиль начал приносить пользу, он просто стоял в гараже и не требовал денег на бензин. В результате чего я записался в тренажерный зал. Опять же, посоветовавшись с врачом и мастером физических нагрузок, выбрал тренажеры, которые не оказывают сильного влияния на сердце. Предложили заняться бегом. Беговую дорожку в тренажерном зале я теперь ненавижу, но бегать на ней не перестаю.

В итоге потихоньку я возвращаюсь к своим нормальным килограммам. Это мои заветные 76 килограммов. Даже не знаю, что буду делать, когда достигну своей цели.

Популярность: 1%

Поделиться

mailru Несколько факторов, приводящих здорового человека к ожирению
facebook Несколько факторов, приводящих здорового человека к ожирению
odnoklassniki Несколько факторов, приводящих здорового человека к ожирению
livejournal Несколько факторов, приводящих здорового человека к ожирению
googlebuzz Несколько факторов, приводящих здорового человека к ожирению

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  1. Эволюция человека: продолжается ли этот процесс?

Присоединиться к обсуждению (114) »

Оставьте комментарий!

Оставьте ниже свой комментарий или отзыв со своего сайта. Кроме того, Вы можете подписаться на эти комментарии с помощью RSS-ленты.

Следите за оформлением. Не отходите от темы. Никакого спама.