Главная » Здоровье

Плохое самочувствие? Слабость или зуд? Не паникуйте!

panika medadvisor.ru  300x199 Плохое самочувствие? Слабость или зуд? Не паникуйте!

Если у вас плохое самочувствие, не стоит паниковать. Мы живем в постоянной динамике, и причин, обуславливающих наше плохое самочувствие может быть достаточно много. Если вас что-то беспокоит, сначала разберитесь в причинах.

Итак, если, например,  плохое самочувствие вызвано чувством слабости:

Часто причиной плохого самочувствия может быть слабость. Не стоит паниковать, так как слабость может вызвать низкий уровень сахара в крови. Вместо кофе лучше пить воду, пища должна состоять из белка, жиров и углеводов. Это сохранит стабильный уровень сахара. А бег на короткие дистанции стимулирует гормон энергии – адреналин.

Обратиться к врачу необходимо, если несмотря на то, что Вы достаточно спите, Вы чувствуете себя усталой(ым). Это может быть следствием дефицита железа или пониженной функции щитовидной железы.

Если вас беспокоит кожный зуд:

Конечно, если нас беспокоят кожный зуд, самочувствие наше не из лучших. Но не паникуйте, так как часто бывает, что кожа просто становится слишком сухой. Чтобы обеспечить ее влагой, утром и вечером намазывайте её лосьоном для тела, пейте много воды (минимум 6 стаканов в день). Также кожный зуд может быть следствием аллергической реакции на никель, из которого состоят некоторые украшения.

Обратиться к врачу необходимо, если кожный зуд не прошел через пару дней и к тому же добавились другие симптомы: желтизна кожи. Значит не в порядке печень. Анализ крови сможет это прояснить.

Если плохое самочувствие вызвано обнаружением уплотнения в груди:

Не паникуйте, так как незадолго до начала менструации в груди могут возникнуть уплотнения величиной с вишневую косточку. Это вполне нормально: ткань набухает, так как в ней собирается вода. Регулярно прощупывайте свои груди (через несколько дней после менструации), таким образом Вы вовремя сумеете заметить какие-либо изменения.

Обратиться к врачу необходимо, если на грудях появилась сыпь или же соски втянуты. А также, если изменилась форма груди.

Если у вас плохове самочувствие во время менструации или есть нарушения менструального цикла:

Не паникуйте, так как в большинстве случаев легкие кровотечения могут быть следствием временного изменения гормонального фона. Причины: постоянный стресс, прием противозачаточных таблеток впервые или же отказ от них.

Обратиться к гинекологу необходимо, если менструальный цикл не нормализуется при здоровом образе жизни (здоровое питание, занятия спортом, минимум стрессовых ситуаций).

Популярность: 1%

Поделиться

mailru Плохое самочувствие? Слабость или зуд? Не паникуйте!
facebook Плохое самочувствие? Слабость или зуд? Не паникуйте!
odnoklassniki Плохое самочувствие? Слабость или зуд? Не паникуйте!
livejournal Плохое самочувствие? Слабость или зуд? Не паникуйте!
googlebuzz Плохое самочувствие? Слабость или зуд? Не паникуйте!

Присоединиться к обсуждению (1) »

Оставьте комментарий!

Оставьте ниже свой комментарий или отзыв со своего сайта. Кроме того, Вы можете подписаться на эти комментарии с помощью RSS-ленты.

Следите за оформлением. Не отходите от темы. Никакого спама.