Главная » Беременность

Поговорим о ребенке

deti igrayut medadvisor.ru  300x225 Поговорим о ребенкеВы, наверно, уже пытаетесь представить себе, как будет выглядеть ваш будущий сын или дочь, подбираете подходящее имя, интересуетесь детскими сказками, потому что скоро придется их рассказывать, и с большим удовольствием разговариваете с каждым об ожидаемом новом человеке.

Разговоры о ребенке начались еще до его появления на свет. Но для того, чтобы счастье ваше было полным, чтобы у вас был хороший, здоровый ребенок вы должны начать заботиться о нем задолго до рождения. Плод питается в организме    матери,   он   получает кислород и питательные вещества из ее крови. На его развитие влияют не только наследственные, но и внешние  факторы,   действующие на организм матери во время беременности. Поэтому нужно очень внимательно следить за течением вашей беременности и остерегаться вирусных и других болезней.Существует классический признак для установления беременности – опоздание менструации на 10-30 дней. Кроме того, после сна женщина испытывает неприятное чувство в желудке. И все-таки, если вы предполагаете, что забеременели, лучше всего посоветоваться с врачом в женской консультации.Как только вы убедитесь, что вам предстоит стать матерью, вы должны сознательно соблюдать.

Правильный режим жизни

Это, разумеется, не значит, что нужно в корне изменить образ жизни. Беременность не болезнь, а вполне нормальное состояние. Необходимо только соблюдать правила гигиены. Умеренность во всем — вот основное правило для беременной женщины. Проводите как можно больше   времени   на   чистом воздухе, потому что дышите   за   двоих. Чистый воздух   доставляет   кислород не только для вас, но и для ребенка. Если вы не работаете, гуляйте хотя бы один раз в день, причем в любое время   года.   В   последние месяцы ваши прогулки должны  стать  продолжительнее, это укрепит мускулатуру. Разумеется, ни в коем случае нельзя переутомляться. Помещение, в котором вы проводите день и в котором спите, должно регулярно проветриваться. Необходимо спать 8 часов в сутки и отдыхать после обеда. Если вы работаете, обеспечьте себе короткий отдых во время обеденного перерыва. Если на вашем предприятии есть комната отдыха для беременных, обязательно используйте ее. Будущая мать может продолжать свою повседневную работу, важно только не переутомляться, потому что переутомление может принести к нежеланным последствиям и даже к выкидышу. Она освобождается от ночного труда, а если это необходимо, начиная с пятого месяца, переводится на более  легкую  работу. По этой же причине не нужно чрезмерно увлекаться спортом. Врач должен установить, какую гимнастику вам нужно делать и какими видами спорта можно заниматься. Теннис, танцы, верховая езда запрещаются. Не нужно плавать в холодной воде. Длительные поездки на автомобиле, путешествие по морю — в особенности,  если оно неспокойно, не рекомендуются. Лучше всего ехать на поезде, если уж придется. Нет необходимости избегать половых сношений, но они должны быть умеренны — в особенности в первые три месяца. В противном случае они могут стать причиной выкидыша, в особенности у женщин, которые склонны к ним. В последние три месяца половые сношения неприятны для женщин и поэтому лучше их избегать, особенно в последний месяц. Через месяц после рождения ребенка, если мать здорова и роды протекли нормально, можно возобновить половые сношения.

Питание

Находясь в утробе матери, ребенок получает все питательные вещества для своего роста только из ее организма. Поэтому правильное питание беременной имеет исключительно большое значение для развития плода. Пока вы беременны, вы нуждаетесь не в большем количестве пищи, а в том, чтобы она была разнообразная и доброкачественная. Берегитесь ожирения, потому что оно вызывает расстройства в организме и является одной из причин так называемого токсикоза беременности. Во время осмотров в консультации, проверяйте свой вес.   Он должен увеличиться  не более чем на 9 килограммов до конца девятого месяца. К концу беременности   некоторые  женщины начинают меньше есть, предполагая, что если ребенок будет меньше, то и роды  пройдут  легче.  Это неправильно,   потому   что именно в последние месяцы качество питания имеет наибольшее значение. Каким же должно быть ваше питание? Прежде всего разнообразным — содержать белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины. Эти питательные вещества содержатся в молоке, масле, яйцах, брынзе, рыбе, мясе, овощах и фруктах. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. Можете пить до 1 литра молока в день, но если вы его не переносите, не нужно принуждать себя. В таком случае ешьте больше брынзы. Молоко поставляет организму не только белки, необходимые для  развития зародыша, но и витамины, и минеральные соли, такие как кальций, которые нужны для формирования костей и зубов ребенка и для самого организма матери. Распространено мнение, что роды проходят легче и дети здоровее, если в последние месяцы мать принимает в достаточном количестве белки, содержащиеся в мясе, рыбе, брынзе и печени. Рыбий жир источник витамина Д2, который особенно необходим в последние 3 месяца, когда ребенок быстро растет и расходует запасы матери. Потому хорошо принимать по 1 столовой ложке рыбьего жира  в день  после еды. Составные части рыбьего жира проходят через плаценту и передаются ребенку. В последние месяцы беременности можно принимать витамин Д2 в виде капель или таблеток.Необходимо ребенку и железо. Оно содержится в яйцах, в особенности в желтках, печени, нежирном мясе, языке, почках, индюшатине, рыбе, мучных продуктах, овсянке, листьях овощей, салатах, фруктах и т.д. Ребенок накапливает железо в печени и пользуется им в первые несколько месяцев после рождения. Для умственного развития ребенка нужен йод, который содержится в рыбьем жире и рыбе. Витамины А, В, С и Д, необходимые для нормального развития и роста ребенка, организм получает из молока, желтка, печени, сырых фруктов и овощей. Мы укажем и среднее необходимое  количество  пищи в день для беременной, чтобы вы знали, как составить меню на день и на неделю. Как мы уже сказали, необходимо принимать ежедневно 1 литр молока (часть его можно заменить брынзой), вареные овощи — минимум 4 столовых ложки и отдельно сырые;  1 стакан (200 г)    фруктового сока. Хорошо есть много фруктов в зависимости от сезона. Полезны и сухофрукты, в особенности персики, которые содержат железо. В дневное меню входят еще: 1 яйцо, 120 г нежирного мяса или одна порция рыбы  или  птицы.  Минимум один раз в неделю ешьте печень. Довольствуйтесь скромным количеством хлеба – три ломтика, лучше черного или пшеничного, но не белого, так как он не содержит витамина В. Свежего масла — 3 кофейных ложки; жидкости — в общем, от 6 до 8 стаканов. В это количество входит молоко и фруктовые соки, чай и суп. Необходимо воздерживаться от жирной пищи, пирожных, соусов, майонезов, мучных блюд, жирного мяса и других блюд, которые способствуют ожирению. Следите за пищеварением. Если у вас склонность к запорам, нужно есть в больших количествах фрукты и овощи, сырые, вареные и печеные яблоки. Хорошо действует стакан теплой воды или сырые фрукты утром натощак. Вечером можно принимать 1—2 столовых ложки парафинового масла с небольшим количеством теплой воды. Забота о правильном пищеварении предотвращает запоры и не допускает развития геморроя.

Гигиена и одежда

Важная обязанность каждой   беременной   женщины содержать свое тело в идеальной чистоте. В теплые сезоны и в особенности летом, нужно купаться каждый  день  в теплой  воде. Рекомендуется мыться под душем, а не в ванне. Если нет возможности купаться ежедневно, то нужно хотя бы мыть каждый день половые органы и верхнюю часть тела. Особую заботу следует проявлять о сосках. Если они хорошо развиты, то до восьмого месяца не нужно предпринимать ничего особенного. После восьмого    месяца    нужно  их растирать сухим грубым полотенцем каждый раз после мытья,  чтобы кожа стала менее чувствительной к раздражению. Если соски неоформленные, то по совету врача нужно делать подходящий массаж. У некоторых женщин, сильно полнеющих во время беременности, кожа на животе растягивается. После родов на животе и в верхней части ног остаются некрасивые светлые полосы. Чтобы уменьшить количество этих полос, рекомендуем после ежедневного купания смазывать кожу безвредным питательным кремом.Особую заботу следует проявить о зубах. Если в пище, которую вы принимаете, содержится недостаточно кальция, они разрушаются. Как только вы заметите малейшие, признаки разрушения зубов, обратитесь к зубному врачу. А подумали ли вы о вашей одежде? Это очень важный вопрос. Ваша одежда должны быть сшита так, чтобы   скрывала   деформации тела, но в то же время она должна быть удобной. Свободные   широкие   платья  на кокетке без пояса или короткие свободные жакеты и юбки, которые могут расширяться, вот, что вам необходимо.   Тяжесть   одежды   должна   приходиться на плечи, а не на поясницу. Нужно избегать стянутых поясов, резинки можно носить на свободном пояске.  Ни в коем случае нельзя стягивать грудь, талию и  живот.   Хорошо  носить удобную обувь на низких каблуках. На зиму нужно запастись  удобной  теплой одеждой.

Недомогания во время беременности

Одно из самых неприятных недомоганий – рвота по утрам. В таком случае лучше всего остаться в кровати на 1—2 часа (если возможно) и принимать легкую пищу в небольших количествах. Питайтесь 6 раз в день. Избегайте жиров и ешьте побольше постную пищу, богатую углеводами. Когда рвота упорно продолжается необходимо принимать успокаивающие лекарства. Постарайтесь готовить более густую пищу, ее труднее вырвать. Утром съешьте сначала кусок хлеба или сухарь и тогда пейте молоко.Чаще всего рвота проходит через три месяца. Если вы чувствуете, что у вас повышена кислотность, избегайте сладкого и жирного. Можете принимать пол ложки питьевой соды на один стакан воды. Это успокоит вас. Если вы страдаете от бессонницы, не прибегайте к снотворному. Это неминуемо отразится на состоянии ваших и вашего ребенка нервов. Может быть, причиной бессонницы является какая-нибудь тревога? В таком случае не думайте о ней.   Почитайте хорошую книгу или включите радио и послушайте музыку, это ободрит вас. И не улыбайтесь снисходительно этому совету, ведь искусство всегда благотворно влияет на человека.Если вы почувствуете какое-нибудь нарушение в организме – боли в пояснице, одышка, быстрая утомляемость, расширение вен, отеки лодыжек и т.д. посоветуйтесь с врачом. Иногда появляются нарушения гораздо более серьезного характера — продолжительные головные боли, опухание лица и рук, нарушение зрения, кровоизлияния, лихорадка и боли в нижней части живота. Сохраняйте в этом случае спокойствие и доверьтесь врачу.Не пугая, мы хотим убедить вас в том, что нужно относиться с большим вниманием к появлению крови или коликообразным болям в животе или в спине. Обычно это признаки выкидыша. В таком случае нужно немедленно лечь и вызвать врача. Отдых и соответствующие лекарства могут предотвратить выкидыш. А известно, что выкидыш при первой беременности надолго может помешать женщине стать матерью. И в конце несколько слов о хорошем настроении, о духовном здоровье матери. Не напрасно народ говорит, что беременная женщина, если она хочет иметь хороших детей, должна смотреть на красивых людей и красивые картины. Совсем сознательно будущая мать должна стремиться к веселому расположению духа, читать интересные книги, слушать хорошую музыку, посещать жизнерадостные спектакли и выставки. Богатая духовная жизнь, приятные эмоции, связанные с искусством, благотворно отразятся на развитии ребенка.

Все ли вы приготовили для ребенка

Какие  приятные волнения сопровождают покупку и подготовку приданого для будущего человека. Каждая мать хочет, чтобы байка для пеленок была самой мягкой, распашонки — красивых цветов, одеяльце — из самой пушистой шерсти, одним словом, чтобы все было хорошо и красиво. Это вполне естественно и оправданно. Но мы  хотим напомнить вам и некоторые практические подробности одежды, которые не имеют непосредственной связи с красотой, но очень важны для здоровья ребенка. Нужно знать, что одежда предохраняет ребенка от простуды, в особенности в первые дни после рождения, когда он начинает приспосабливаться к условиям внешней среды. Одежда должна быть легкой, теплой и свободной, чтобы ее можно было легко одевать и снимать. Необходимо приготовить минимум 12 тонких пеленок, 12 байковых, 4 распашонки с разрезом сзади, четыре распашонки с длинными рукавчиками, которые завязываются спереди, чулочки, пинетки, шерстяное и бумажное одеяльце. Для зимы необходимы и шерстяные шапочка и кофточки. Швы на   распашонках должны быть плоские, чтобы не терли тельце. Распашонки шьют из батиста, тонкого полотна или трико, чтобы они впитывали пот. Нужно приготовить и удобную постель для ребенка. Рекомендуются плетеные колыбельки, которые легко передвигаются, можно мыть и, кроме того, они свободно пропускают воздух. На дно колыбельки хорошо постелить сложенное вдвое одеяло, а поверх матрасик. Рекомендуем вам наполнить его морской травой, чтобы он был твердым и легко проветривался. Сверху матрасик покрывают клеенкой. На нее кладут простынку. На середину простынки кладут клеенку поменьше, а поверх сложенную вдвое подстилочку из бязи с завязками на концах, которыми она привязывается к колыбельке или кроватке. Ни в коем случае не нужно оставлять ребенка спать в коляске, потому что в ней недостаточно чистого воздуха. Не кладите его спать и на свою кровать. Во-первых, это негигиенично, а, во-вторых, вы всегда будете бояться, что раздавите его и не сможете спокойно отдохнуть. Заранее подумайте о месте для одежды будущего сына или дочери. Выделите для этой цели специальное место в шкафу. Еще лучше, если у вас есть возможность приготовить шкафчик для одежды ребенка. Верхнюю часть его можно использовать и для пеленания. Это слово покажется вам немного странным, но очень важно приспособить удобное место для пеленания ребенка. Кровати низкие и неудобные, да и негигиенично пеленать ребенка на них.  Для этой цели можно приспособить обычный стол. Сначала только его надо покрыть свернутым одеялом, затем клеенкой и сверху чистой простыней. Разумеется, нужно подумать и о туалетных приборах для ребенка — ванночка или корыто для купания, лучше цинковое, чтобы его можно было дезинфицировать, посуда для воды, термометр для измерения температуры, тазик для стирки  одежды и пеленок. Вы уже все купили, выстирали, выгладили. Что еще? Приготовьте комнату, в которой будет жить ребенок, выберите место для колыбельки. Естественно, ребенок займет место в самой светлой и гигиеничной комнате вашей квартиры. Ее нужно предварительно выбелить и  вымыть.  Всю лишнюю мебель и картины, которые собирают пыль, вынесите. Чтобы легче было мыть пол, не покрывайте его ковром. Колыбельку поставьте в светлом месте, но не у окна или внешней стены. Детский   организм очень нежен и его нужно беречь от простуды.Теперь вы можете ждать большого часа.

Желаем вам спокойствия, здоровья и хорошего ребенка!

Популярность: 7%

Поделиться

mailru Поговорим о ребенке
facebook Поговорим о ребенке
odnoklassniki Поговорим о ребенке
livejournal Поговорим о ребенке
googlebuzz Поговорим о ребенке

Присоединиться к обсуждению (105) »

  • An impressive share, I just given this onto a colleague who was doing a little analysis on this. And he in fact bought me breakfast because I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the treat! But yeah Thnkx for spending the time to discuss this, I feel strongly about it and love reading more on this topic. If possible, as you become expertise, would you mind updating your blog with more details? It is highly helpful for me. Big thumb up for this blog post!

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • http://www.eemuseum.it/index1.htmloakleyt
    [url=http://www.lunasa.ie/index1.html]ray ban clubmaster prezzo[/url]

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • This topic is simply matchless :) , very much it is pleasant to me.
    springeror

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • vivement expliqué à un generalaudience. A partir de ce grandi peut-être sa plus grande innovation, ses conférences forChildren Noël, qui sont encore remis chaque année et maintenant télédiffusée. Le examplebecame classique avec brio sa série claire et inventive L’histoire chimique d’un Candle.This a commencé avec la simple notion de flamme et de la combustion, le processus même que hadso séduit le jeune Davy. Il a été magnifiquement suivit, étape par étape, en anentire panorama des processus naturels: la respiration humaine et animale, la croissance des plantes, et l’ensemble du cycle global du carbone. Faraday parler et expliquer avec calme, gentleauthority, à l’occasion d’éclater avec une certaine exclamation ravie. Wonderfulis itto constatent que le changement produit par la respiration, qui semble si préjudiciable à nous – forwe ne peut pas respirer

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • Elle secoua la head.Not faim, elle said.But il est l’un des meilleurs morceaux, et plein de l’fat.He effacé la plaque; puis ôta ses bottes et les jeta dans acorner.Not bien d’un mariage, at-il dit, étendant ses pieds andwriggling ses orteils dans le socks.Nno peignée, elle a répondu, reprenant les bottes abandonnées et en plaçant Thimon le four à sécher. dANS UN ALLEMAND PENSION28Herr Brechenmacher bailla et se coucha, puis lookedup à elle, grinning.Remember la nuit que nous sommes rentrés? Vous étiez un innocent, vous were.Get le long! Il y a un tel temps, j’oublier. Eh bien, elle remembered.Such une influence sur l’oreille que vous me donniez … Mais je me suis vite appris you.Oh, ne pas commencer à parler. Youve trop de bière. Venez à bed.He inclinée vers l’arrière dans son fauteuil, ricanant avec laughter.Thats pas ce que vous avez dit à moi cette nuit.

    Thumb up 0 Thumb down 0

Оставьте комментарий!

Оставьте ниже свой комментарий или отзыв со своего сайта. Кроме того, Вы можете подписаться на эти комментарии с помощью RSS-ленты.

Следите за оформлением. Не отходите от темы. Никакого спама.