Главная » Дети

Закаливание детей: строим здоровье ребенка с раннего возраста

zakalivanie medadvisor.ru  300x200 Закаливание детей: строим здоровье ребенка с раннего возрастаРебенок, чья система организма только адаптируется к окружающему миру, наделен большим потенциалом иммунитета и здоровья – еще бы, ведь он провел девять месяцев в самом надежном месте в мире – под сердцем родной матери, организм которой щедро делился полезными веществами, витаминами и микроэлементами. Природа предусмотрела огромный потенциал здоровья для новорожденного крохи, а задача родителей состоит в том, чтобы этот запас сохранить и приумножить. На эту тему существует множество литературы, которая настоятельно рекомендует начинать процесс закаливания детей с самого раннего и нежного возраста – со дня его рождения.

Конечно, самым главным фактором хорошего самочувствия малыша, его нормального развития и укрепления иммунитета является грудное вскармливание. Каждая капля маминого молочка – это кирпичик, который закладывается в здоровье ребенка. А чтобы укрепить устойчивость детского организма к болезням, вирусам и простудам, нужно регулярно проводить процедуры, которые способствовали бы укреплению иммунитета.

Одним из самых важных элементов закаливания является закаливание водой. Будет лучше, если с самого раннего возраста вы приучите ребенка к большой ванне – в воде новорожденные чувствуют себя комфортно и безопасно, так как пока что для них это – «родная» стихия. Следите за тем, чтобы малютка не перегревалась в ванне – начальная температура воды должна быть не выше, чем температура тела. Каждый день снижайте температуру на 1-2 градуса, доведя ее таким образом до 30 °С. Эта отметка не является конечной, при желании вы и дальше можете понижать температуру, только теперь это нужно делать аккуратнее – всего 1-2 градуса в неделю. Обливание прохладной водой после купания закрепит результат закаливания и принесет вашему ребенку много пользы в будущем.

Прогулки на свежем воздухе также закаливают организм ребенка. Проводите на улице не менее часа, и пусть такая причина, как непогода, не станет вам преградой. Постарайтесь не совершить ту ошибку, которая свойственна молодым и неопытным мамам – излишнее утепление маленького организма создает эффект теплицы, но никак не ограждает ребенка от простудных заболеваний. Помните о жировой прослойке, предусмотрительно данной Природой, которая ни в коем случае не позволит тельцу переохладиться.

Давно доказан тот факт, что микроклимат в детской комнате должен быть благоприятным и комфортным – температура воздуха в помещении не должна превышать 24 °С, а влажность – быть не менее 40%. Кроме того, вы не должны бояться такого понятия, как сквозняк и свежий воздух – это тоже элементы закаливания. Сквозняки ведь неминуемы в жизни человека, но вы же не хотите, чтобы малейшее дуновение воздуха в будущем причиняло ребенку недомогание. Не бойтесь тщательного проветривания комнаты, ведь кроха с самого рождения не только наделен крепким здоровьем, но и «подстрахован» антителами, которые содержатся в вашем молоке.

Ежедневная гимнастика и массаж являются важным элементом закаливания. Помимо того, что легкие поглаживания и разминка улучшают кровообращение и приводят в порядок мышечный тонус, карапузам очень нравятся прикосновения самого родного человека – мамы, которые дают уверенность в ее присутствии и защите. А у детей, как и у их родителей, общее состояние организма во многом зависит от позитивного настроения. Помните, что довольный малыш, который чувствует постоянную заботу, любовь и тепло, спокойно и уверенно справится с маленькими трудностями.

Популярность: 1%

Поделиться

mailru Закаливание детей: строим здоровье ребенка с раннего возраста
facebook Закаливание детей: строим здоровье ребенка с раннего возраста
odnoklassniki Закаливание детей: строим здоровье ребенка с раннего возраста
livejournal Закаливание детей: строим здоровье ребенка с раннего возраста
googlebuzz Закаливание детей: строим здоровье ребенка с раннего возраста

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  1. Влияние компьютерных игр на детей
  2. Угроза бронхиальной астмы у детей
  3. Выбор стоматологии для ребенка
  4. Что делать, если у ребенка повышенная температура?
  5. Ночное недержание мочи у детей и методы его лечения

Присоединиться к обсуждению (2) »

Оставьте комментарий!

Оставьте ниже свой комментарий или отзыв со своего сайта. Кроме того, Вы можете подписаться на эти комментарии с помощью RSS-ленты.

Следите за оформлением. Не отходите от темы. Никакого спама.