С первых дней жизни нас помещают в систему координат, где главный критерий ценности — соответствие. Сначала мы должны держать головку, ходить и говорить не тогда, когда готовы, а «как Катя и Коля». Позже — учиться на пятёрки,

Цифры говорят сами за себя: спрос на онлайн-консультации психологов вырос в 1,5 раза, а мобильный трафик таких сервисов увеличился на 81% (данные Yota). Люди стали чаще обращаться за помощью через экран — но

«Никогда и ничего не просите!» — говорил Воланд Маргарите в романе Булгакова. И хотя это звучит как мистический совет, многие действительно живут с этим принципом: «Лучше промолчу, чем попрошу». Почему же просьба

Представьте: ваш мозг — как перегруженный процессор, который пытается обработать тысячи сигналов одновременно. Яркий свет, фоновый шум, уведомления телефона, разговоры коллег, даже запахи…  Сенсорная перегрузка — это состояние, когда органы чувств

Травматические качели – это два противоположных состояния, между которыми мечется психика человека, пережившего травму. Они возникают как защитный механизм, помогающий постепенно переработать болезненный опыт, но без правильной поддержки могут затянуться

Рождение ребенка — это счастье, которого ждут родители и родственники, предвкушая маленькое чудо. Все готовятся к встрече с ним, фантазируют о прогулках с коляской. Но мало кто предупреждает, что кроме