Менопауза — естественный физиологический процесс, через который проходит каждая женщина. Его приближение и наступление вызывает немало страхов из-за происходящих внешних и внутренних изменений в организме. Современные достижения в области гинекологии и косметологии способны позаботиться о женском здоровье, красоте и сексуальности.
В России средний возраст наступления климакса у женщин — от 47 до 53 лет. Все зависит от генетических особенностей женщины, образа жизни и совокупности многих других факторов. В этот период снижается уровень основного женского полового гормона эстрогена, что приводит к различным изменениям в организме:
Нарушение менструального цикла — он может стать короче (19-21 день) или, наоборот, длиннее (35-45 дней), затем менструации прекращаются.
Беспричинные перепады настроения, плаксивость, раздражение, нарушение сна, снижение сексуальной активности.
Усталость, быстрая утомляемость.
Перемены во внешности: снижение тургора и тонуса кожи, появление морщин, сухость кожи и слизистых, избыточная потливость, выпадение и ломкость волос, набор веса.
Существует ли секс после менопаузы?
Многие ассоциируют вступление в менопаузу со снижением, а иногда и прекращением сексуальной жизни. На либидо влияет сухость влагалища, ухудшение упругости и эластичности тканей, опущение органов малого таза. Могут появляться зуд и неприятные ощущения, эпизоды недержания мочи. Все это признаки атрофических изменений, связанных со снижением уровня эстрогена. В период менопаузы уменьшается объем мягких тканей наружных половых органов и подкожной жировой клетчатки, появляется пигментация. При таких изменениях многие женщины отказываются от секса, что нередко приводит к семейным проблемам.
Как справиться с этим периодом?
Менопауза — не повод отказываться от секса, ведь он является базовой потребностью, а также важной составляющей эмоциональной жизни женщины. Во время секса вырабатываются такие гормоны, как эстроген, тестостерон, окситоцин, дофамин, серотонин и эндорфин — все они важны для хорошего самочувствия и настроения, для поддержания отношений с близкими и окружающими людьми.
Что следует сделать женщине, чтобы мягко вступить в новую для нее стадию менопаузы, сохранить красоту и сексуальность?
Исключить эндокринные патологии, рассмотреть с врачом варианты менопаузальной гормональной терапии (МГТ), которая способна устранить симптомы менопаузы.
Изменить пищевое поведение. Диетолог поможет составить индивидуальный план питания, основываясь на данных ваших обследований, в том числе анализе крови на содержание микроэлементов и витаминов. Самостоятельный подбор диеты может навредить.
Включить регулярные физические нагрузки, которые необходимо обсудить с врачом и фитнес-тренером, так как чрезмерные нагрузки могут навредить меняющемуся организму женщины.
Посетить косметолога и гинеколога, которые помогут справиться с изменениями кожи на лице, шее и области декольте, а также восстановить внешний вид и чувствительность интимной зоны.
Методы интимного восстановления
Благодаря объединению косметологии и гинекологии у женщин появилась возможность вернуть яркость ощущений в сексуальной сфере. Существует несколько методик восстановления интимной зоны.
Интимная контурная пластика препаратами на основе гиалуроновой кислоты. Восстанавливает объем мягких тканей, тонус и эластичность кожи, улучшает качество тканей при атрофических изменениях, увлажняет слизистую и стимулирует восстановление нормальной микробиоты влагалища. Процедура также увеличивает объем малых и больших половых губ, исправляет их асимметрию, независимо от того, врожденная она или приобретенная. Контурная пластика эффективна при стрессовом недержании мочи и несомкнутости влагалища.
PRP-терапия. Введение подготовленной специальным образом плазмы крови улучшает качество слизистой и ее барьерные функции, устраняет пигментацию интимной зоны, уменьшает видимость рубцов и восстанавливает чувствительность этой области.
Лазерные методики. Разные виды лазера позволяют избавиться от пигментации, улучшить качество кожи, увлажнить слизистую и помочь при атрофических вагинитах. Лазеры применяются при стрессовом недержании мочи, а также для смягчения рубцовой ткани, лечения хронических инфекций и начальных форм пролапса. В рамках послеродовой реабилитации возможно уменьшение объемов влагалища.
Аугментация точки G. Усиление точки G рекомендуется не только для улучшения сексуальных ощущений, но и при стрессовом недержании мочи, поскольку введение специального препарата позволяет уменьшить гиперподвижность уретры, возникающую из-за различных изменений.
Процедура на аппарате EMSELLA. По сути она заменяет известные упражнения Кегеля — помогает женщинам и мужчинам любого возраста улучшить качество интимной жизни и решить проблему недержания мочи. В удобной одежде вы садитесь в кресло и отдыхаете около 30 минут, а в это время аппарат тренирует мышцы тазового дна и стимулирует нервно-мышечную проводимость.
Сочетание процедур дает более стойкий эффект. Не бойтесь обратиться к врачу с вашими вопросами в интимной сфере. Организм каждой женщины индивидуален, и вместе с понимающим гинекологом вы подберете безопасный и эффективный способ вернуть полноту ощущений, компенсировать гормональный дисбаланс, сохранить здоровье и качество жизни.
Сеть клиник «Атлас» с 2014 года реализует принципы персонализированной медицины. Для этого мы собрали более 70 врачей по основным направлениям медицины, в том числе 20 кандидатов и докторов медицинских наук. Наши опытные гинекологи помогут с любыми вопросами здоровья и улучшения качества жизни.