Лето – прекрасная пора, наполненная различной двигательной активностью. Дети в этот период особенно любознательны и стремятся к самостоятельности. Все это в совокупности может приводить к возникновению непредвиденных ситуаций. Задача родителей – создать безопасные условия для ребенка, сформировать навыки поведения и умения предвидеть последствия своих действий.
Какие опасности могут поджидать?
На солнце
Перегрев. Летние месяцы приносят радость солнечных дней и активного отдыха на свежем воздухе, однако они также могут быть опасными из-за риска перегревания. Тело ребенка не в силах справиться с высокой температурой окружающей среды, ведь терморегуляция еще не полностью развита.
Опасность заключается в том, что у перегревания нет специфических симптомов. Поэтому его придется дифференцировать с другими заболеваниями, сопровождающимися высокой температурой. Что должно насторожить родителей: жар, покраснение кожи, изменение поведения (раздражительность, капризы, вялость), жалобы на слабость и усталость, головную боль или головокружение, тошноту, диарею. Могут наблюдаться одышка и увеличение частоты сердечных сокращений.
❗❓ Как помочь. При перегреве необходимо переместить ребенка в прохладное помещение, дать достаточное количество жидкости, исключить физическую активность.
✅ Рекомендации:
- избегайте активных игр в самые жаркие часы – с 11:00 до 16:00.
- делайте частые перерывы в тени или в прохладном помещении.
- обеспечьте достаточное количество жидкости. Отдавать предпочтение следует напиткам без сахара и газа. Ориентировочно, в летний период ребенок должен потреблять не менее 50 мл/кг веса в сутки.
- наносите солнцезащитный крем с высоким фактором защиты, особенно на открытые участки кожи.
- детская одежда должна быть светлых тонов, свободной, сшитой из натуральных тканей, таких как хлопок и лен. Эти материалы позволяют коже дышать и способствуют лучшему теплообмену.
- будьте внимательны к симптомам перегревания и реагируйте на них незамедлительно.
Тепловой удар. Возникает, когда температура тела достигает критических значений (обычно выше 40-41°C). Это потенциально угрожающее жизни состояние. Также сопровождается сухостью кожи, одышкой, головокружением, вялостью, спутанностью сознания, невнятной речью, а в тяжелых случаях – обмороками и судорогами.
❗❓ Как помочь. Необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь, переместить ребёнка в прохладное помещение. Начать охлаждение тела, например, с помощью холодных компрессов, воды. Ожидать приезда врача.
✅ Рекомендации.
Аналогичны тем, что указаны для перегрева.
Солнечные ожоги. Детская кожа очень нежная и ребенок легко получит ожог при длительном нахождении на солнце. Первые симптомы можно наблюдать уже через 2-2,5 часа: краснота кожных покровов, отёчность и боль, иногда зуд. Кожа становится сухой и горячей в области ожога. В особо серьезных случаях появляются волдыри.
❗❓ Как помочь.
1. Переместить пострадавшего в тень или прохладное место.
2. Приложить холодные компрессы или влажные полотенца к пораженным участкам.
3. Использовать увлажняющие средства на основе декспантенола.
4. Если ребенок испытывает значительную боль, можно дать ему обезболивающее.
5. Соблюдать питьевой режим.
6. Если образовались пузырьки, их нельзя прокалывать, так как это может привести к инфекции. Дайте им зажить самостоятельно. Для обработки выбирайте мази и кремы, содержащие антисептик, без спирта и ароматизаторов.
7. Нельзя пользоваться мочалкой. А также скрабами для тела и растирать кожу полотенцем.
8. Следить за состоянием ребенка. Если наблюдаются высокая температура, сильная боль, признаки инфекции (краснота, выделения из пузырей) или ухудшение общего состояния, обратитесь к врачу.
9. Не использовать народные методы лечения. Это может привести к осложнениям и затруднит выздоровление.
✅ Рекомендации.
Избегайте пребывания на солнце в самые жаркие часы, носите защитную одежду и следуйте рекомендациям по использованию солнцезащитного крема.
Аллергия на солнце, или фотодерматит. Это реакция кожи на солнечные лучи, при которой образуется зудящая красная сыпь. Иногда зуд сопровождается болью, а кроме пятен могут появляться пузыри или крапивница, корки или кровоподтеки. Чаще этому виду подвержены люди со светлой кожей.
Фотодерматит развивается в течение нескольких минут или часов. Иногда реакцию могут спровоцировать ароматизаторы и дезинфицирующие средства, в том числе содержащиеся в солнцезащитном креме, лекарства, например, тетрациклиновые антибиотики, обезболивающие. Оказывает влияние и наследственность, а также наличие в анамнезе юного пациента других видов дерматита.
❗❓ Как помочь.
Чаще всего будет достаточно избегать пребывания на солнце в течение нескольких дней, чтобы избавиться от симптомов. При сильной аллергии врач может предложить фототерапию с использованием специальной УФ-лампы. Более тяжелые случаи можно лечить кремами, содержащими кортикостероиды.
✅ Рекомендации.
Не забывать про солнцезащитные очки и одежду светлых тонов. Использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30. Наносить его нужно за 15-30 минут до выхода.
Правила пребывания на солнце
Продолжительность нахождения ребенка на солнце зависит от нескольких факторов.
Возраст. Детям до 3х лет в принципе противопоказан прямой контакт с солнечными лучами, так как их кожа очень тонкая, а защитные функции еще не сформированы. Меланоциты (клетки, продуцирующие темный пигмент меланин) начинают защищать кожу только к концу 2-го-началу 3-го года жизни.
Температура и влажность воздуха. В жаркую погоду постарайтесь свести прогулки до минимума, особенно если вы отдыхаете в регионе с влажным климатом.
Тип кожи. Светлокожие (особенно люди с веснушками и/или рыжими волосами) более подвержены солнечным ожогам. Им рекомендуется находиться на улице не более 10-15 минут в пик солнечной активности.
Смуглым, несмотря на, казалось бы, естественную защиту, все равно нежелательно пребывать на солнце свыше 30-60 минут, и также нельзя забывать о темных очках и креме.
Продолжение следует...