Задыхаюсь!

Добрый день. У меня, возможно, странный вопрос, но все же... Иногда я забываю как дышать, ну вот как-то задерживаю воздух и пока не начну задыхаться не делаю вздох. Или начинаю контролировать каждый вдох/выдох, прям ощущаю их. К какому врачу мне идти и не засмеют ли меня?)