Как правило, лечение никотиновой зависимости эффективно при комбинированной терапии: психотерапия (поведенческая, гипноз, тренинги) в сочетании с заместительной медикаментозной терапией (никотинсодержащие пластыри, таблетки).
Народ, вы серьезно? Ну какие пастилки? Карр этот в 90е еще на каждом лотке лежал, деньги на нем огромные издательства подняли! Знаю, кто бросил, но те вот очень хотели. Просто очень пригорело по жизни. Сосед мой с внучкой гуляет - все семечки грызет. Где бы ни ходил, всегда его вижу с семечками. Его по голове сильно ударили, в коме был, врачи запретили категорически, если жить хочет. Жить захочешь, бросишь без всяких книг.
У большинства людей невозможность бросить курить - это признаки психосоматики. Чтобы от неё избавиться нужно проводить больше времени в некурящей кампании и просить, чтобы они тебя контролировали. Если идёшь по улице и видишь курящего, нужно стараться не смотреть в сторону, а также носить с собой что-то отвлекающее (мячик-антистресс, к примеру). Тоже можно и делать, если чувствуешь запах табака, только ещё ускорять ход.