Зубной налет — главный враг для здоровья полости рта. Это причина возникновения болезнетворных бактерий, которые провоцируют неприятный запах, воспалительные процессы в деснах и возникновение кариеса. Избавиться от образования нежелательного зубного налета возможно благодаря регулярной и тщательной чистке зубов.
Сама по себе чистка зубов прежде всего предусматривает использование щетки (стоматологи часто используют англицизм brushing) и зубной пасты. В состав последней входят поверхностно-активные вещества, которые растворяют и эмульгируют кальциевые отложения, а также абразивы и специальные ферменты (например, папаин, выделяемый из папайи), расщепляющие налет на фрагменты, что способствуют более быстрому и легкому его удалению.
В зависимости от абразивности, зубные пасты делятся на детские, взрослые и продукцию для курильщиков, с повышенным индексом RDA, или индексом абразивности. Поэтому стоит уделить повышенное внимание выбору подходящего варианта, например, обратившись за рекомендацией к стоматологу, который даст совет исходя из состояния зубов, возраста пациента и его привычек.
______________________________________________
⚡ Если под рукой нет зубной пасты, то лучше ограничиться использованием щетки с водой, так как механическое очищение зубов обеспечивается именно ритмичными движениями щетки. Но не использовать зубную пасту совсем стоматологи также не рекомендуют, так как она является вспомогательным инструментом для качественной очистки зубов.
______________________________________________
Кроме стандартных способов ухода за полостью рта существуют и альтернативные методы. В этой статье мы собрали самые распространенные «народные» методы отбеливания и полосканий, а заодно выяснили, действительно ли они экологичны и безвредны.
Сода, соль, активированный уголь
Самыми популярными «бабушкиными» средствами чистки зубов считаются сода и поваренная соль. Но их частое использование не так безобидно, как кажется. Крупицы и соды, и соли имеют кристаллическую структуру; их грани могут повреждать эмаль и наносить царапины. Микротрещины словно магнитом притягивают налет и способствуют тому, что зубы будут пачкаться еще сильнее.
Регулярное применение при отбеливании зубов жестких абразивов (к которым также можно добавить активированный уголь) способствуют быстрому изнашиванию эмали, ее стиранию и даже появлению очагов эрозии. Кроме того, сода и соль раздражают слизистые, а при постоянном употреблении способны вызывать их воспаление.
______________________________________________
✔ Стоматологи при процедуре Air Flow тоже используют частицы соды, но не простые, а специально обработанные, имеющие сферическую форму, благодаря которой воздействие на зубную эмаль происходит максимально бережно и эффективно, не травмируя ее.
______________________________________________
Лимон, апельсин, клубника
Следующим по популярности средством чистки является использование лимонной кислоты, сока лимона, апельсиновой кожуры и клубники. Врачи рекомендуют применять его с осторожностью, так как в этих «пастазаменителях» содержится большое количество фруктовых кислот, которые размягчают, растворяют поверхностную эмаль зуба, делая ее уязвимой, что со временем может привести к эрозивным повреждениям.
______________________________________________
🧪 В группе риска, с точки зрения состояния зубной эмали, не только любители клубники, цитрусовых или кислых напитков, но и работники химической промышленности, ведь на таких производствах повышенное количество кислот присутствует непосредственно в воздухе.
______________________________________________
Перекись водорода
В основе действия перекиси водорода лежит вспенивание налета на поверхности зубов. Но если вы не используете при этом никакие брашинги, то этого недостаточно для борьбы с загрязнениями. Постоянное применение перекиси может губительно сказаться на микрофлоре полости рта, так как в процессе разложения вещество распадается на воду и атомарный кислород. Последний достаточно активен и способен убить полезные сапрофитные бактерии, которые составляют нормальный микробиоциноз полости рта.
Полоскание рта антисептиками
Хлоргексидин и мирамистин считаются в народе хорошим способом поддержания здоровья зубов и десен, и применяются в качестве профилактики кариеса. Но это суждение ошибочно. Озвученные препараты являются антисептическими средствами, поэтому постоянное их использование вредно, так как может привести к дисбактериозу полости рта. Как и любые другие лекарства, назначить их должен врач, и только в том случае, если их применение оправдано, например, при стоматологическом вмешательстве или остром воспалении.
______________________________________________
❗ Хлоргексидин при соединении с ферментами слюны выпадает в осадок в виде плотного серого налета на зубах, который можно удалить только специальными стоматологическими составами, самостоятельно его счистить невозможно.
______________________________________________
Что можно?
Всем известная гвоздика является очень мощным антибактериальным средством. В ней содержится много эфирных масел, которые благотворно влияют на здоровье полости рта и состояние десен. Если вы заведете себе привычку разжевывать несколько засушенных цветков гвоздики, то это положительным образом скажется на состоянии зубов: оздоровит эмаль, дезодорирует полость рта и улучшит состояние ее микробиоциноза за счет подавления эфирными маслами болезнетворных бактерий.
Еще одно хорошее средство для поддержания здоровья десен — корень болотного аира. Особенно полезно его разжевывать 1-2 раза в неделю маленькими кусочками людям, страдающим пародонтитом и с наследственно-обусловленной склонностью к пародонтозам.
Полоскание рта маслами считается аюрведической практикой, которая распространена в Индии. Есть данные о том, что масла (особенно кокосовое, которое содержит большое количество лауриновой кислоты) снижают количество бактерий, вызывающих кариес, и таким образом улучшают состояние зубов, десен и даже снижают риск атеросклероза. Такое полоскание лучше делать до чистки зубов.
Любое из народных средств — будь то активированный уголь, сода, соль, перекись водорода, лимонный сок — при однократном использовании, возможно, не нанесет особого вреда. Но регулярное употребление таких агрессивных веществ неминуемо приведет к потере здоровья ваших зубов, большему износу эмали и появлению повреждений.
______________________________________________
🦷 При разрушении зубной эмали более чем на 50 микрон самостоятельное ее восстановление уже невозможно.
______________________________________________
Пару слов о вреде газировки
Особое внимание к состоянию своих зубов стоит уделить любителям газированных напитков, так как в них содержится большое количество ортофосфорной кислоты. На один стакан сладкого газированного напитка приходится шесть столовых ложек сахара. И для того, чтобы их «уравновесить», добавляют ортофосфорную кислоту. В результате получается интенсивный вкус, который раздражает вкусовые рецепторы и вам хочется пить газировку еще и еще. Но, к сожалению, в таком «термоядерном» составе очень много факторов риска не только для ЖКТ, но и для зубов — оротофосфорная кислота ухудшает всасывание кальция, вымывает его из организма и снижает общую минерализацию ткани зуба. Поэтому, если вы никак не можете обойтись без лимонадов, возьмите за правило после их употребления полоскать рот водой, либо пить их через трубочку. То же самое касается свежевыжатых соков, содержащих большое количество фруктовых кислот.
Нужно помнить, что зуб — это живой орган, у него сложная структура и, к сожалению, при повреждении эта структура не восстанавливается. Поэтому необходимо взвешивать все риски использования нетрадиционных методов ухода за полостью рта. А лучше проконсультироваться с врачом-стоматологом, который может профессионально оценить состояние вашей улыбки и даст индивидуальные рекомендации.