Всегда боялась рожать. Пугали не столько сами роды, сколько внешний вид при беременности, а уж тем более после. Вот чего боялась, то и случилось. Страшно было смотреть на себя в зеркало. Плюс к этому болело как-то все тело, растяжки бесили, слабость постоянная, одышка. Набрала за беременность 15 кг, думала, сейчас рожу и вновь стройняшка. Но не тут то было. Как приехала в роддом с 73 кг, так и вышла оттуда с таким же весом.
Искала, как сбросить вес и вообще восстановиться, выбрала центр «Беляево». Почему? Ну, во-первых, просто убиваться на фитнесе мне не хотелось. А во-вторых, тут упор делается не только на вес, а вообще на восстановление, укрепление мышц и всякое такое. Прям для новоиспеченных мамочек программа отдельная расписана. Кроме физических упражнений она включает нейромышечную стимуляцию и массажи. По ЛФК занятия проводятся с инструктором. Он, кстати, для каждой подбирает свою программу на тренажеры. Есть еще гимнастика. Со стороны может показаться, что это не тренировка, а детский сад, но скажу честно, очень выматывает и тонизирует одновременно.
Хожу второй месяц. И результат очень заметен. Прям быстрого снижения веса ждать не стоит. Но даже при небольших изменениях по цифрам на весах внешне тело очень меняется. Все становится подтянутым и уже больше напоминает меня прежнюю. Радует, что не болит поясница, нормализовался стул.
В целом, я чувствую себя легкой и теперь с радостью занимаюсь ребенком.
